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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【日濢Tsuie】花蓮4號山苦瓜益康膠囊(60顆/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【日濢Tsuie】花蓮4號山苦瓜益康膠囊(60顆/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【日濢Tsuie】花蓮4號山苦瓜益康膠囊(60顆/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 山苦瓜

產地

• 台灣

商品規格

• 【品　　名】日濢山苦瓜益康膠囊
  【原料成分】「苦瓜花蓮4號」萃取物、香椿萃取物 、硬脂酸鎂、二氧化矽
  【膠囊成分】明膠、純水、二氧化鈦、甘油、食用藍色一號、食用黃色四號
  【內 容 量】600mg∕60入
  【食用方式】餐前30分鐘搭配溫開水食用，多食無益。一般保健者，早晚各一次，每次1-2粒。加強保健者，早中晚各一次，每次2粒。
  【保存方式】開封後請密封保存，並置於陰涼乾燥處，避免高溫、陽光直射
  【保存期限】24個月（有效日期請見包裝標示）
  【生產製造】台灣
  【注意事項】請存放於兒童不易取得處；兒童、孕婦、哺乳婦、特殊體質者，應在醫師指示下食用；包裝如有破損或封裝不良，請勿食用
  【公　　司】寰宇生物科技股份有限公司
  【消費專線】0800-303080
  【地　　址】台北市南港區園區街3號10樓-2
  【食品業者登錄字號】A-112867415-00000-2
  【投保產品責任險字號】0500字第19AML0001814號

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熱點新知搶先報

對於愛長痘的人來說，人生簡直是太艱難了。可能飲食上面就會慘遭不幸，比如說吃甜食、吃辣或者是喝牛奶都可能會治痘。 對於長期患有痤瘡的小夥伴們來說，即便是有時老老實實的早睡早起，戒掉熬夜了，飲食上面也清淡了，但還是會發現痘痘還是時不時的光臨。尤其是下巴周圍經常會慘遭毒手，那麼為什麼這樣呢?下巴長痘痘是什麼原因呢?要如何戰痘呢? ... 了解痘痘 俗話說的好，知己知彼百戰百勝。要想戰痘，就必須要知道痘痘到底是什麼?是因為什麼原因引起的以及要如何去護理皮膚才可以不長痘。 那麼，可以根據痘痘的嚴重程度來進行劃分，痘痘也是分為不同種類的。 1、 輕度痘 這一種主要就是粉刺了，一般去擠壓的時候還會出現小白條。 ... 2、 中度、重度痘 如果說粉刺問題沒有得到解決，那麼就會導致油脂堵塞毛孔，從而引發細菌感染，皮膚也就會出現炎癥，那麼此時的痘痘就是差不多綠豆那麼大了。 有時候非常礙於面子，於是有不少的小夥伴會想要分分鐘去解決掉它。 如何祛痘 如果說痘痘的情況一直存在，並且面部有紅腫發炎的情況，那麼建議你最好去醫院找皮膚科的醫生診治。另外，生活上也要注意這些。 ... 第一：忌口 要想不長痘就必須要忌口了，像是甜食、油膩的食物和煎炸食物還有牛奶都是要避免食用的。 第二：護膚 許多人覺得自己是油性肌膚而且還容易長痘，恨不得一天洗好幾次的臉，但其實過度清潔不盡會讓皮膚屏障損害，也是會加重炎癥的。因此，做好早晚清潔就可以了，另外護理皮膚上建議大家使用含有水楊酸成分的護膚品。

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文章來源取自於：

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